Caranya adalah dengan menggenggam dengan lembut dan rileks masing-masing jari tangan dimulai dari ibu jari hingga kelingking (boleh jari tangan kanan ataupun kiri).
Lama menggenggam untuk masing-masing jari adalah sekitar 2 – 3 menit. Boleh lebih lama dari itu dan disarankan untuk tidak kurang dari 2 menit untuk memperoleh hasil yang optimum.
Lakukan latihan Magic Fingers ini kapanpun dan di manapun boleh dengan mata terpejam atau terbuka. Baik posisi duduk, berdiri maupun berbaring. Dalam kondisi hening maupun tidak. Namun upayakan untuk berlatih minimum 2 kali di tempat yang hening dan sambil memejamkan mata.
Selamat berlatih!
Posting Komentar